宫保鸡丁

宫保鸡丁

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宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,鲁菜、川菜、贵州菜、北京菜中都有收录,原为鲁菜,叫油爆鸡丁,因它为清代山东巡抚丁宝桢首创,丁又曾被封为“太子少保”(又称“宫保”),故人们便将此菜冠以丁的封号,改称“宫保鸡丁”。后丁宝桢任四川总督,将此菜带入四川成都,经四川厨师的加工改造,其做法更加讲究,品质更为精良。后被四川的官员作为贡菜献给皇帝,发展成为御用的名菜,此道菜也被归纳为北京宫廷菜,各地做法略有不同。一般以鸡肉为主料,黄瓜、花生米、辣椒等辅料烹饪而成,肉质滑脆、香辣味浓。

宫保鸡丁选用净仔公鸡肉为主料,糍粑辣椒等辅料烹制而成。此菜红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。据传,此菜创始人丁宝桢,贵州织金人,历任山东巡抚,四川总督,常以家乡此菜宴请宾客,流传至今。


宫保鸡丁是四川的传统名菜。由清朝四川省总督丁宝桢所创,后来丁宝桢在边关戍敌有功,被皇上封为太子少保,百姓称他为“丁宫保”,后人便以他的官位将这道“爆炒鸡丁”改名为“宫保鸡丁”。该菜品口感爽滑、色泽红润、酸甜麻香。

主料:鸡腿肉(注:选择鸡腿肉代替传统的鸡胸肉,口感更为嫩滑) 辅料:腰果50克、大葱45克、生姜10克、大蒜8克 调味品:花椒1.5克、干红辣椒8克、白糖10克、盐2克、老抽6.5克、醋7克、水淀粉22克、高汤18克

1、鸡腿去骨,去除鸡肉中的经络,并用刀拍击鸡肉,便于入味。 2、将鸡腿肉切成四分方块的肉丁,加入盐、鸡精、胡椒粉、水、老抽、鸡蛋清、水淀粉,搅拌均匀,并静止15分钟。 3、调制芡汁:空碗中放入白糖、盐、老抽、醋、水淀粉、高汤,搅拌均匀备用。 4、将锅置火上炙热,放入菜油。油烧至六至七成油温,放入干辣椒、花椒、姜蒜片,炒出香辣味放入已码好味道的鸡丁,快速翻炒。加入大葱段,当鸡丁呈金黄色倒入调至好的芡汁。翻炒均匀,加入提前用油酥过的腰果。快速翻炒,起锅装盘成菜。

成菜色泽红亮、口感爽滑、酸甜麻香、微辣回甜。

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。

2018年9月被评为“中国菜”之四川十大经典名菜。传统菜肴的代表之一。




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