广东深圳出发区西藏自驾游推荐路线-吃货专享版

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要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上。

西藏旅行四季皆宜,西藏四季不太明显,大至可分为春夏、秋冬两个大的类型!
六月至十月为最佳季节,(但六、八、九、十月为最佳,这时期正好是西藏的雨季两头,出行方便。)气温适宜,一般气温在9-28度之间,这个季节西藏本民族的雪顿节、望果节、赛马节都集中在这一时期。八月份,拉萨举行隆重的雪顿节,盛大的晒佛场面颇为壮观。其中6,7,8月是西藏的旅游旺季,但也是旅游价格最高的时候。个人建议每年的4,5月,9或10月,都是来藏性价比比较高的时候。


深圳-西藏自驾游:

♦️参考路线:

D1:深圳—清远连州永州邵阳怀化凤凰(1050KM,备停邵阳或怀化)


清远市一定要品尝下清远鸡,备选餐厅:

湖滨步步高酒店白切鸡(市级非遗、央视鸡

贵香酒店豉油鸡。


连州市为清远下辖市,备选餐厅:

新八竹溪山庄过山瑶传统土菜。


永州产异蛇,一定要尝尝蛇,备选餐厅:

故乡缘:永州异蛇。

女书大酒店:中国金牌旅游小吃-江永瑶山油茶。


邵阳一定要品尝下武冈卤铜鹅,备选餐厅:

武城山庄武冈卤铜鹅-国家地理标志产品。

怀化一定要尝尝洪江血粑鸭金(“味道湖南”金牌名菜),备选餐厅怀化名堂


凤凰备选餐厅:

印象·凤凰民俗餐厅领略苗族传统的礼仪与饮食文化。

凤凰县隆源山寨土菜馆苗家酸汤鱼;牛头宴;


D2:凤凰重庆(560KM)

沿途经过矮寨大桥。可在重庆市内游玩,主要景点有:朝天门码头游两江,白公馆,磁器口古镇(特色美食毛血旺)。


重庆美食太多了,水煮鱼,火锅,毛血旺。

重庆一定要吃火锅看看洪崖洞,两者结合备选餐厅:小天鹅洪鼎火锅

水煮鱼的话就去:翠云水煮鱼

朝天门码头也要去逛逛,顺便再品尝下火锅:朝天门火锅


D3:重庆遂宁成都(320KM)


遂宁小地方吃的还真不少,估计停留不了多久,吃个有特色的吧:跑马滩坨坨鱼

如果有时间再去尝尝田氏如家川菜


可在成都市内游玩,主要景点:武侯祠,杜甫草堂,宽窄巷子,锦里古街,大熊猫繁殖基地。

成都好吃的就太多了,一大堆川菜名菜都发源这里,夫妻肺片就算了,以前去吃过,没感觉咋么样,这次去要尝尝陈麻婆豆腐店

杜甫草堂总要去逛逛,顺便去品尝下中华老字号带江草堂

宽窄巷子就算了,里面没什么吃的。

锦里古街可以去逛逛,成都最古老、最热闹繁华的商业街区,能品尝到众多的当地美食。成都知名的步行商业街,由一大片清末建筑风格的仿古建筑组成,拥有数量众多的酒吧、餐饮名店,是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道,著名的武侯祠也在其中。夜幕下红灯笼亮起后的锦里,酒吧茶馆喧嚣热闹,其中比较有名的莲花府邸酒吧,据说很多超女、快女都在此唱过歌。顺便和火锅结合起来,备选餐厅:锦城印象火锅酒楼

到了四川还应该品尝下泡菜卞氏菜根香

春熙路怎么也要逛逛钢管厂五区小郡肝串串香


D4:成都雅安天全泸定康定—新都桥(450KM)


到了雅安想都不用想一定要吃雅鱼:干老四雅鱼饭店

天全县品尝二郎山山珍鱼天全县李师傅鱼馆

经过泸定时可看看当年红军浴血奋战的铁索桥。品尝下川藏线酸菜鱼的鼻祖烹壩十里香


康定市品尝下菌王府。康定要好好休整下,加油,检修,之后路开始进入藏区。

折多山

折多山被誉为“康巴第一关”,翻过了折多山后才算真正的进入藏区。折多山的盘山公路可是名副其实的“九曲十八弯”折多山最大的一个亮点莫过于远眺贡嘎山了。

天气好的时候可在折多山垭口观赏日照金山之景。(折多山垭口停车费:10元,上厕所:1元)折多山离新都桥约41公里,在从康定到新都桥会经过折多山,从新都桥回康定的也需要经过。


 新都桥 —

新都桥是川藏南北的分叉路口,北通塔公、丹巴;南接贡嘎;西可进理塘南下世界上最后的净土—稻城亚丁;东进康定通天府之国—成都。

不可错过的新都桥及周边景点

新都桥镇周边

新都桥镇外10公里的风景长廊。

平坦的道路,蜿蜒的小河,夏季漫山遍野的野花,秋季金黄的杨树林,这里就是摄影爱好者心中的圣地。

在这里你可以在草地玩耍,可以安安静静观赏金色杨树林,可以拍天空等。风景长廊离新都桥镇2公里,建议步行前往。



D5:新都桥雅江理塘巴塘(390KM)



 新都桥64km雅江  

318国道:新都桥15km高尔寺隧道49km雅江

道路情况:全柏油路面,新都桥到高尔寺山是缓上坡,出隧道后到雅江一直下坡,弯道多,八角楼乡有固定测速,限40km/小时

行驶时间:需要70分钟

油品标号:92、0中石油

垭口隧道:高尔寺隧道


海拔高度:雅江2530米、新都桥3630米、途径:高尔寺隧道3950米

高原反应:雅江无反应

特别提醒:雅江县县城海拔2530米,如果在新都桥有高反难以适应,可以选择在雅江住宿。


 景点 

黑石城、高尔寺山

最佳旅游时节:春、夏、秋三季最佳。冬季气候比较恶劣


 气候环境 

青藏高原亚湿润气候区,年平均气温11度,7月平均气温18度,年均日照2300小时。


穿衣指数:夏季早晚天气凉爽,需要长衣长裤

防晒指数:中度防晒保护

雅江海拔不高,只有2530米,不会发生高反,距离康定和新都桥都不远,是部分驴友选择休息驻足的地方。


康定出来后新都桥只稍作停留(防止高反),直接到雅江县。入驻雅江县雅静酒店2020年甘孜州十大特色餐饮名店)。

理塘必打卡地,谢霆锋、丁真、易烊千玺都去过的所波大叔青年旅社。 备选餐厅:味真餐馆2020年甘孜州十大特色餐饮名店)。

巴塘入住备选酒店:巴塘假日酒店央金格客栈


走近理塘















---60s快速了解 理塘


 雅江 134km 理塘 

318国道:雅江18km相克宗81km红龙乡34km理塘

道路情况:全柏油路面,雅江到剪子弯隧道一直上坡,剪子弯到理塘海拔变化小,弯多路窄

危险路段:相克宗到天路十八弯一段


行驶时间:需要3个小时

油品标号:95、92、0中石油

垭口隧道:剪子弯隧道、卡子拉山垭口、理塘隧道


海拔高度:理塘4015米、雅江2530米、(途径海拔高点:剪子弯山隧道4300米、卡子拉山垭口4718米)

高原反应:理塘轻度反应,卡子拉山一带轻度反应


 景点 

天路十八弯、卡子拉山、理塘毛垭大草原

最佳旅游时节:春、夏、秋三季最佳。冬季气候比较恶劣。


 气候环境 

理塘气候属高原气候区,基本特征为:气温低、冬季长、日照多、辐射强、风力大、水热同期、蒸发量大、干湿季节分明。平均气温3.0℃,极端最高气温25.6℃,最低气温-30.6℃,年平均地面温度5.9℃,年降雨量为722.2毫米,无霜期仅50天,年平均日照时数2637.7小时,年太阳辐射量为159.4千卡/平方厘米,冬季干冷漫长,暖季温凉短暂。


穿衣指数:夏季需长衣长裤加外套、帽子、头巾

防晒指数:重度防晒保护,防晒霜抹得严严实实,外加帽子、头巾、墨镜。


过了剪子弯山隧道到卡子拉山至理塘海拔变化就不大了,道路全部是沥青路,很好跑,越跑景色越来越美,弯弯曲曲、起起伏伏的沥青路面,道路两边的草原绿草茵茵,牦牛、骏马随处可见,蓝天白云,风景如画。



理塘是一个非常迷人的城市

有优美的毛垭大草原,有神秘的长青春科尔寺,对理塘世界第一高城的海拔有畏惧的驴友,可以继续沿318国道往西165公里去巴塘(2580米),或者准备去稻城亚丁的向南沿省道217直奔香格里拉镇(2800米)

走进理塘








洁白的仙鹤,

请把双翅借给我。

不飞遥远的地方,

到理塘转一转就飞回。

理塘,藏语叫“勒通”,意为平坦如铜镜似的草原。自古便是茶马互市的重镇,商贾云集,物华天宝,人杰地灵。


享有“草原明珠”之称的理塘,地处四川省西部,甘孜州西南部,境内的毛垭大草原被国家地理杂志社评为中国最美草原之一


川藏公路南线横穿县城,从这里沿省道217南可至稻城亚丁,北可至甘孜与317国道交汇。


县内居住着藏、汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等民族,其中藏族人口占多数,是康巴藏民族的聚居地。四千多米的海拔亦使它享有“世界高城”之称,县城比西藏拉萨还要高300多米。

这颗缀在川藏线上的明珠,是G318的必经之地,是仓央嘉措心爱姑娘的家乡,也是最接近天堂的地方。




毛垭大草原

中国最美的6大草原之一

草原上风云变幻无穷,置身其中,有一种说不尽的感慨。这就是理塘毛垭大草原——《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一



雅江方向至理塘过了卡子拉山就是毛垭大草原,理塘县城所处的草原是小毛垭草原,而不是真正的大毛垭草原

大毛垭属川西高寒草原

是沙鲁里山脉中(沙鲁里山脉位于四川西部,属横断山脉北段中部山脉。由南到北有雀儿山、素龙山、海子山、木拉山等)最大的山间草原,走进草原,被满目青青的草地吸引,被五彩野花所诱惑。发源于海子山的无量河从草原中部穿过,十数条大小支流在草原上流趟、注入干流,河两岸分布着无数沼泽湿地。





海子山.姊妹湖

翻上海子山不远(318国道巴塘方向),转过一弯道,一幅美景突然呈现在眼前。

这就是川藏线上大名鼎鼎的姊妹湖,这里是《中国国家地理》标注的“ 四川 100个最美观景拍摄点”之一

海子山姊妹湖是川藏线上一颗耀眼的明珠


海子山自然保护区 位于巴塘和理塘的中间,是青藏高原最大的古冰川遗迹,以“稻城古冰帽”著称于世。

保护区面积3287平方公里,平均海拔4500米,区内最高点“果银日则”海拔5020米。




D6:巴塘—竹巴龙—芒康左贡(270KM)

芒康可以品尝下“藏区第一面”盐井佳加面

左贡入住备选:左贡悦溪度假酒店



巴塘-中国弦子舞之乡



走近巴塘












---60s快速了解 巴塘


 理塘 165km 巴塘 

318国道:理塘90km姊妹湖26km措普沟路口50km巴塘

道路情况:全程柏油路面,路宽车少好走。海子山一带弯多,车速控制在50KM以内。

行驶时间:需要160分钟


危险路段:海子山路段

垭口隧道:德达隧道、列衣隧道、波戈溪隧道、拉纳山隧道、黄草坪1#2#隧道

油品标号:95、92、0中石油


海拔高度:理塘4015米、巴塘2580米、途径最高地点:海子山4700米

高原反应:县城无反应,海子山有轻微反应


 途经景点 

毛垭大草原、海子山姊妹湖、措普沟(理塘往巴塘方向116公里处往措拉乡方向36公里)

最佳旅游时节:春、夏、秋三季最佳。


 气候环境 

巴塘县由于海拔高度、南北走向的山脉和大气环流的影响,属高山高原气候。巴塘县内春季气温回升快。夏季最高气温可达35℃以上,巴塘县内雨季主要集中在6至9月,秋季由于冷热气流交替,小气候频繁。冬季,天气变冷,最低气温可达-10℃以下,雨雪天气较少。巴塘县呈现冬暖、春干、夏凉、秋淋的气候特征。


穿衣指数:巴塘海拔不高,在夏季还是需要着长衣长裤,晚间出行需要外套、抓绒衣。

防晒指数:中度防晒保护





毛垭大草原

游览时间:1-2小时

门票价格:免费

地址:理塘往巴塘方向,出理塘县城就是毛垭大草原

毛垭大草原属川西高寒草原、沙鲁里山脉中最大的山间草原、曾被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一


理塘往巴塘方向318国道横穿大毛垭草原。






D7:左贡—邦达—八宿然乌—米堆—波密(420KM)

八宿 然乌 圣地燃木齐藏餐厅,据说老板就是电影《转山》里的藏医扮演者

波密一定要品尝下圣地卓龙藏家宴


---波密


 八宿 130km 波密 

318国道:八宿66km安久拉山22km然乌湖30km米堆冰川路口100km波密

道路情况:全柏油路面,从然乌湖起,川藏线进入最美路段。区间测速,限速60KM

行驶时间:需要4个小时

油品标号:98、95、92、0中石油


海拔高度:八宿4120米  波密2720米,(途径最高点 安久拉山口4470米)

高原反应:县城无反应


危险路段:安久拉山垭口下行到西坡山谷,其中约20公里为危险的塌方路段

垭口隧道:安久拉山垭口


 途经景点 

然乌湖、米堆冰川、原始森林、来古冰川(拐道) 波密桃花沟

最佳旅游时节:春、夏、秋季最佳。冬季气候比较恶劣。


 气候环境 

波密县受印度洋海洋性西南季风影响,印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布江,进入帕隆藏布河和易贡藏布河,抵达念青唐古拉山脉南麓,因此,海拔2700米以下属亚热带气候带,2700-4200米属高原温暖半湿润气候,4200米以上属高原冷湿寒湿带,年日照时间1563小时,年均温度8.5度,年无霜期176天,>10度积温为2269度,年均降水量977毫米。


穿衣指数:夏季依然需要大家着长衣长裤,夜晚套个外套(昼夜温差大)

防晒指数:虽然海拔较低,但是辐射依然强。大家墨镜、口罩、防晒服、防晒霜备好


走近波密







波密,藏语意为“祖先”。原为曲宗、易贡、倾多三宗。

波密位于西藏东部喜马拉雅山脉与念青唐古拉山脉交汇地带,也是318川藏南线的必经地,它气候温和,雨量充沛,生物繁茂,冬无严寒、夏无酷暑,是典型的江南气候


春天,你可以来这里赏桃花,到易贡采春茶

夏天,你可以从这里进墨脱,登冰川

秋天,漫山的色彩斑斓让人难以描摹

冬天,澄澈的湖水倒影着蓝天、涤荡心灵



然乌湖

游览时间:2-3小时

门票价格:免费

ps:然乌湖的水具有季节性,最好的季节为4、5月份湖水碧蓝,冬季然乌处于冰封状态。进入雨季湖水变得十分的浑浊!

来古冰川

身在来古村,可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川,因为所有这些冰川都围绕着来古村,所以被统称为来古冰川。





米堆冰川


米堆冰川位于波密县玉普乡境内,距县城103公里,离318国道8公里(靠近然乌湖),最近的村庄离此地仅有2公里,是西藏最重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔最低的冰川。

被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一






D8:波密—通麦—林芝八一(240KM)

林芝吃的就比较多了,鲁朗石锅王总店一定要去品尝下。

八一 工布德吉康桑藏餐厅

八一镇还要去林芝啦咧思藏餐厅,品尝下松茸。


走近林芝













---60s快速了解 林芝


 波密 227km 林芝 

318国道:波密89km通麦68km鲁朗70km林芝

道路情况:全柏油路面,一直在森林峡谷中穿梭,是川藏线风光最美的路段。区间测速,限速60KM

行驶时间:需要4个小时

危险路段:翻越色季拉山弯多路窄

垭口隧道:色季拉山口垭口

油品标号:98、95、92、0中石油


海拔高度:林芝3010米,色季拉山口4720米

高原反应:县城无反应


 途经景点 

桃花沟、通麦天险、易贡湖(拐道)、扎西岗村、鲁朗林海、南迦巴瓦峰

最佳旅游时节:春、夏、秋季最佳。冬季气候比较恶劣。


 气候环境 

喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉由西向东平行伸展,东部与横断山脉对接。东南低处正好面向印度洋开了一个大缺口,顺江而上的印度洋暖流与北方寒流在念青唐古拉山脉东段一带会合驻留,造成了林芝的热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带。两大洋的暖流常年鱼贯而入,形成了林芝特殊的热带湿润和半湿润气候,年降雨量650毫米左右,年均温度8.7℃,年均日照2022.2小时,无霜期180天。



穿衣指数:夏季依然需要大家着长衣长裤,夜晚套个外套(昼夜温差大)

防晒指数:虽然海拔较低,但是辐射依然强。大家墨镜、口罩、防晒服、防晒霜备好

林芝的春


桃花,普通而常见,江南的桃花点缀在小桥流水边,亭台楼阁间。婀娜多姿,娇美艳丽,犹如江南女子,北方的野桃花一棵棵孤立在荒原上,给荒凉抹上点点亮丽,犹如一位多情的丽人。



林芝的夏



每年夏天,从南迦巴瓦峰上吹来了清湛的风,吹遍林芝,这里的风是带着颜色的。


它是蓝莹莹的雅江水、绿油油的青冈木、白茫茫的山脉雪原,五颜六色开不尽的野花。江畔与山谷间满眼都是随风摇曳的油菜花




林芝的秋


林芝除了有妖冶的桃花,还有不输九寨沟的彩林,从谷底到山巅,数十里彩林绵延不断,所见之处,皆是让人眼花缭乱的五彩颜色,宛如一个五彩斑斓的童话世界。




D9:休整或机动:参观雅鲁藏布大峡谷并作适当休整。





雅鲁藏布大峡谷



雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。

据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米,在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方),主体在墨脱县。


全长504.6千米,最深处6009米,平均深度2268米,是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷(深2133米,长370千米)和秘鲁的科尔卡大峡谷(深3203米,长90千米)。



D10:八一—巴河—工布江达—墨竹—拉萨(440KM)

D11:拉萨市区游览

拉萨必打卡之地的红厨帽餐厅:玛吉阿米餐厅

品尝地道藏餐牦牛火锅:央卿仓藏餐厅

尼泊尔餐的红厨帽餐厅:娜玛瑟德餐厅

拉萨奢侈一把,住下 松赞拉萨林卡


走近拉萨


















---60s快速了解 拉萨


 林芝 409.2km 拉萨 

林拉高等级公路:林芝——拉萨(409公里)

国道318:林芝——拉萨(425公里)

省道306:林芝——山南——拉萨(580公里)大约两天的行程

道路情况:林芝到拉萨有两条道路可走,林拉高速与国道318(沪聂线)。全程柏油路


行驶时间:林拉高等级公路(约5小时) 国道318(约8小时30分钟)

海拔高度:林芝3010米、米拉山口5013米、拉萨3650米

沿途景点:林拉高速是一条高颜值公路,尼洋河、巴松措、结巴村、甘丹寺

沿途油品:98、95、92、0中石油、中石化


 山南 164km 拉萨 

山南 107km 贡嘎机场 57km 拉萨

泽贡高速、机场高速:全程路况很好,山南到拉萨约2小时即可到达。


 热门景点 

布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、西藏博物馆、牦牛博物馆、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、药王山、拉萨河、宗角禄康公园、纳木措、羊八井(泡温泉)、羊卓雍措

最佳旅游季节:春、夏、秋、冬(人文景观为主、不分季节)


 气候环境 

拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧,受下沉气流的影响,全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,属高原温带半干旱季风气候。历史最高气温29.6摄氏度,最低气温零下16.5摄氏度,年平均气温7.4摄氏度。降雨量集中在6、7、8、9月份。全年日照时间3000小时以上,比四川省成都市多1800小时,比中国最大的东部城市上海市多1100小时,在中国各城市中名列前茅,故有“日光城”的美称。


穿衣指数:典型的高原气候,昼夜温差大。夏季需长袖、长裤,夜间需要穿外套出行。

防晒指数:拉萨被称为“日光城”建议大家携带防晒衣、防晒霜、手套、帽子、墨镜等防晒装备。


 地方特产 

唐卡、藏刀、藏香、西藏面具、木碗、青稞酒、藏红花(西红花、番红花)、酥油茶、甜茶、干酪(干奶酪)、红景天、西藏人参果(蕨麻)


走318国道的林芝到拉萨段,全程柏油路,翻越5013米的米拉山口一段路面状况很差,基本上和海通沟差不多,高海拔行车注意安全。


拉萨,简称“拉”,是中国西藏自治区的首府,具有高原和民族特色的国际旅游城市 ,是西藏的政治、经济、文化和科教中心,也是藏传佛教圣地。



                      拉萨


西藏是个神秘的地方

有着灿烂的阳光,洁白的云朵

纯净的天空,稀薄的空气

连绵的雪山,安静的湖泊


在这佛教圣地

有繁多的寺庙,虔诚的教徒

这里民风纯朴,全民信佛



布达拉宫


景区星级:AAAAA级旅游景区

最佳季节:6~10月份 7、8月份人很多  建议大家可错峰出行

最佳拍摄地点:布达拉宫广场、老鱼饭店、宗角禄康公园、布达拉宫前人工湖、药王山观景台(第五套50元人民币就是在这里所拍摄)

布达拉宫坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔最高、集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

是拉萨乃至西藏最重要的象征。也是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。

“布达拉”是梵语,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所,布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。

主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。



D12:拉萨—曲水—羊卓雍措—曲水—拉萨(200KM)


羊卓雍错游览

羊卓雍错藏语意为“碧玉湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。沿着雅鲁藏布江边的公路盘旋2小时后,突然一弯湛蓝到让人惊叹的湖水出现在眼前,湖面如天空之境,雪山的倒影清晰可见,就像一颗巨大的蓝宝石镶嵌在雪山群峰之间。站在湖边,什么都还来不及想,大自然的雄伟神奇已占据身心。湖边伫立几座祈福的玛尼堆,也在展示它在藏民心目中神湖的形象。

当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境,人间的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊。” 这里同时也是一个丰饶的高原牧场,夏季附近村庄牧民将牛羊迁到牧场,冬季则迁回家。大自然的慷慨给予,加上懂得如何与自然的相处的百姓,这里的生活可以说是雪山湖泊版的世外桃源了。


D13:拉萨—羊八井当雄(纳木错)—那曲(480KM)

羊八井镇的行者黑帐篷可以去看看,免费的羌塘风光。

到了那曲一定要品尝下“寻找最美家乡味—那曲牛肉盖饭”大赛中的第一名哲木嘎母茶馆

那曲那曲四季富氧酒店

D14+1:那曲—唐古拉山—沱沱河(住)—昆仑山口—格尔木(820KM)

沱沱河天路云端酒店


西藏自驾游过程中,会经历一段无人区,那就是在从川藏线进入西藏到达拉萨后,回程途中109青藏线“那曲-格尔木”的这段路(如下图圈出来的地方)。

这段路属于我国四大无人区的可可西里无人区,从那曲出发,依次经过安多(海拔4800米)、唐古拉山口(5231米)、雁石坪、沱沱河(4600米)、五道梁、不冻泉、昆仑山口(4767米),再到格尔木

这段路全长800余公里,无论是跑川藏线的司机,还是自驾游来的游客,都是一天走完。通常来说,自驾游每天的里程数不应超过400公里,最多450公里左右,不然就属于赶路而不是看风景了。那么为什么那曲到格尔木800公里的路,大家都是一口气走完呢?

原因只有一个——这是一段无人区。

关于无人区晚上过夜的真实感受,有驴友曾在文字中如是描述:

“随着夜幕降临,风也更加变本加厉,远处传来声声狼嚎。我们坐在藏民家的房子里,端着藏民做的羊肉汤面,看着窗前被棕熊撕碎不久的玻璃,一夜没睡。”

之所以要一口气通过青藏线这800公里路,主要原因在于以下三大方面

1、自驾观光角度:无人区的景色很美,但方圆百里全是一个样子,无边无际的戈壁滩,令人枯燥的黄沙荒漠,热辣灼人的太阳光,沿途没有什么需要停留参观的景点,目力所及之物,不是戈壁滩便是凸起的戈壁滩。或许第一眼、第二眼,甚至第一百眼看起来都很美,但是当你转过脸、翻过身、午觉醒来,整整一天看到的都是同样的戈壁景色,终会厌倦,所以司机会一口气通过青藏线的800公里无人区。

2、自然环境角度:那曲到格尔木,平均海拔近5000米,需要翻越两座海拔5000米以上的高峰,海拔5231米的唐古拉山口和海拔5010米的风火山口。全程氧气稀薄,只有平原地区的50%左右。气候严凛,夜间气温通常在零下几十摄氏度,即使是6月,也有可能突然下起漫天大雪

3、户外安全角度:自驾无人区,最大的问题就是没有补给、没有住宿、没有水源,不过那曲到格尔木算旅游环境成熟的无人区路段,沿途平均150公里有一个补给地和加油站。尽管如此,一旦面临堵车、车辆抛锚等问题,被迫停留无人区仍是让人不寒而栗,因为无人区的夜晚不仅要面对高海拔低氧、高寒的自然环境,还要面对野狼、藏棕熊的垂涎。自驾有句俗话,“落石路段要快,水毁路段要慢”,无人区尽快通过,就是这个道理。

自驾西藏时,必须要通过这段800公里的无人区,应如何度过呢?

第一点,准备好充足的水源、食物、保暖物品,如能量饼干、巧克力、功能饮料等高热量压缩型食物。此举能保证,就算因为一些原因不得不停留在那曲到格尔木的无人区路段,也有果腹之物。

第二点,准备好氧气瓶、高原安、葡萄糖、头痛粉等应付高原反应的物品。可以在拉萨准备一些便携式氧气瓶,途中感到缺氧了就拿出来吸一吸,不要让自己在无人区缺氧,不然可能会意识模糊。

第三点,拉萨出发前,给汽车做一次大保养,确保汽车在穿越无人区途中的稳定性能,然后遇到加油站一定要把油加满。

如今而言,109国道青藏线已不同往日,来往有很多货车、自驾车辆、边防兵的车。虽然那曲到格尔木是一段长达800公里的无人区,但也算是“伪无人区”。因为真正的无人区是几百公里内真的一个人都没有,而起码那曲到格尔木还有6个加油站,跑150公里便会遇到人,虽然那150公里内确实只有漫漫湿地和湿地堆砌而起的戈壁滩。


拉萨-当雄:

约130km,车程2小时

羊八井地热已经没有当年的气势,如果想泡个温泉,可以考虑(128元/人),否则直接冲到那木措吧!(Ps:拉萨直达当雄的高速公路已经开通,鉴于此路段风景一般,推荐考虑直接高速~)

当雄-那曲:

约165km,车程2小时

沿途有唐古拉山观景台、藏北草原

那曲-安多:

约135km,车程1小时

藏北大草原,凹造型的绝佳之地

安多-唐古拉山口:

约90km,车程2小时

唐古拉山口上集雪山、草原、湖泊、垭口纪念碑……于一体,值得细细品鉴;

唐古拉-沱沱河:

约200km,车程3小时

长江源、长江源纪念碑、沱沱河特大桥……如果运气好,还可以欣赏到青藏铁路火车从桥上通过的壮丽场景,同时也是集加油、补给、休整的好地方~

沱沱河-可可西里-昆仑山口:

约260km,车程4-6小时

这里是可可西里的腹地,青藏高原野生动物的家园,藏羚羊、藏野驴……任君选择!只要仔细搜寻,总有意外收获~

昆仑山口-格尔木:

约170km,车程3小时

昆仑山口纪念碑、玉珠峰观景台、西王母瑶池、昆仑神泉……


D15:格尔木—都兰—茶卡—黑马河—青海湖(600KM)

格尔木市网红特色餐厅尕胡才炕锅烤羊肉馆

入住青海湖北岸刚察县蕃域·藏城林卡酒店,餐厅:扎藏牧布风情吧


D16:青海湖西宁兰州(360KM)

西宁距离兰州太近,备选餐厅:马忠食府沙力海悦宾楼食府

兰州好吃的就实在太多了:吃吃最正宗的兰州牛肉拉面-东方宫悦宾楼景扬楼


D17:兰州西安(650KM)

D18:西安游览,可欣赏秦始皇兵马俑、华清池,吃西安小吃。

正宗陕菜-西安饭庄海市陕菜馆;羊肉泡馍-老孙家饭庄同盛祥饭庄;葫芦头-春发生饭店春发芽


D19:西安岳阳(870KM),可参观岳阳楼。

岳阳靠近洞庭湖,备选餐厅:杨伙计洞庭鱼虾村


D20:岳阳长沙(160KM)

到了长沙一定要品尝臭豆腐-火宫殿、正宗湘菜-玉楼东、网红打卡地-文和友


D21:长沙—深圳(800KM)♦️天数:21天

♦️总共车程:约1万KM♦️食宿:看当天行程找当地酒店和饭店♦️费用(只计算基本费用,购买零食、特产等东西的费用不计。按照4个人一台车):♦️油费和过路费:深圳到雅安全程高速,油费0.6元/公里,过路费0.5元/公里,过了雅安走G318到拉萨全程无收费,油费0.8元/公里,拉萨至格尔木全程也无收费,油费0.7元/公里,格尔木至深圳全程高速油费0.6元/公里,过路费0.5元/公里。♦️住宿费:条件稍好的双人间每天300元左右。♦️餐费:吃饭4个人每天500到600元。♦️总计:每人约1万多元。

♦️经验提醒

1、准备证件  出发前确认是否带齐证件。包括身份证、转业(退伍)证、驾驶证、行驶证、车辆的养路费收据、保险卡、救援卡等。

2、必备装备  个人准备(按需要准备):背包、零钱、洗漱包、相机、电池、充电器、打火机、防寒服、手电、雨具、餐具、睡袋、防潮垫、头灯、帐篷、衣服、鞋袜等,其中防水衣物不可或缺,手套、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、墨镜、登山杖等,都是高原行走必需品。另外,信用卡及适当现金以备不时之需。氧气袋、方便面、葡萄糖、矿泉水、面包、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干、急救药箱(高反药、肌苷片、丹参滴丸、感冒药、晕车药、止痛片、牛黄解毒片、肠胃药等)、地图,以及少量赠与藏族小朋友的笔、文具、玩具等。♦️车主准备:备用钥匙、GPS、应急灯、车载气泵、备胎、汽油添加剂、防冻液、拖车绳、补胎剂、灭火器、油路清洗剂、维修工具等。



附1:

2016最新骑行318川藏线常用吃饭住宿联系电话大全 - by 騎行


雅安市区

13608260024 包餐20-30/晚

13980170770 25-40元/床位

18981609951 30元/床位

新沟

冯家饭庄0835-7388082 15-25/床位

新沟柯大侠饭庄0835-7388188 15-25/床位

泸定

泸定登巴客栈13548405930 25-35/晚床位

泸定青松客栈13568681619 25-35//床位

红色泸定静苑驿站13568297555 25-35//床位

康定

康定登巴客栈0836-2828577 25-40//床位

康定哈达客栈135686830880836-2831999 20-40//床位

藏羚人青年旅社0836-28383770836-6669666 30-45/

折多塘

折多塘村住宿:

征途客栈18015788121 45/(包早晚餐)

驴友之家13551691500 50/(包早晚餐)

新都桥

雅克国际青年旅舍0836-2866645 25-50/

登巴客栈13990470010 25-50/

康巴情藏家休闲山庄15351492980 25-50/

木雅背包客栈131584086890836-2866565 25/

星相映志行社18008033644 25-50/

向克宗

阿志玛藏家民宿 13990482063 50元/(包早晚餐)

布珠民居 13990473388 50元/(包早晚餐)

大阿三民居 13990470010 50元/(包早晚餐)

刘国庆民居 15183608344 50元/(包早晚餐)

启珠民居 18227451248 50元/(包早晚餐)

相克宗村次仁旅游驿站 18781038305 ;0836 5122350

红龙乡

桑巴民居 13541472214 50元/(包早晚餐)

红龙乡唐嘎玛旅馆 13551987432 50元/(包早晚餐)

牧家客栈 15984740794;18783668531 50元/(包早晚餐)

康巴兄弟青年旅社 15884042242 50元/(包早晚餐)

理塘

国富大酒店 18990474772 包晚餐40-50元

理塘夏天国际青年旅舍 18015791574 25-40元/晚

理塘邂逅客栈 13568681214 25-40元/晚

布达拉大酒店 13551989029 20元/晚

尼玛客栈 18990474311;0836-5321999 25-40元/晚

岭戈村

所波大叔骑友之家 13548400673 包早晚餐50元(晚餐牦牛肉炖土豆)

毛垭驿站 13440188937 包早晚餐50元

巴塘

金源宾馆 13568282146 20-30元/人

金穗宾馆 0836-5622700 20-30元/人

雪域青年旅社 15983747778 20-30元/人

桑吉拉客栈 18990477470;0836-5624468 20-30元/人

金顶青年旅社 13541898883;13568285442 20-30元/人

海通兵站:

海通兵站藏民家住 13618951915 15-20元/晚/床位

四川饭店青年旅社 13989956978 15-20元/晚/床位

芒康:

海天宾馆 18889054516;0895-4543039 30元/晚

鑫鸿宾馆 18208087984 25元/晚

雪域宾馆 0895-4543399 40元/晚

芒康茶马古道宾馆 18989056929 20-30元

如美

雪域圣泉度假村 15708099709;0895-45433955 30元/晚

有间客栈 15289051198 30元/晚

川蒲食宿 13308952416 20-30元

觉巴村:

教授客栈 18308082028 20元/晚/床位

徒步哥客栈 18008951803、18280095767

登巴村:

成都川美味川菜食宿店 18380172458;18228497928

荣许兵站:

六方驿站 18708081316 15-20元/床位

仁青罗布游客之家 13889058702 35-50元(包早晚餐)

吾宗驴舍 13889056428 15-20元/床位

朗卡旅游之家 13398051096 通铺35元/晚(包早晚餐)

西多旅游之家 15208051375 30元/晚(包早晚餐)

骑友世缘之家 15137905233

金山城宾馆 13628957717;0895-4552274 20-40元

雪山宾馆 13889058702 25-40 元

成都酒店 15882111990;0895-54552601 多人间30元/晚

君逸宾馆 15270433288 多人间30元/晚

吉安宾馆 13228954109 25-40元/晚

邛崃宾馆 18798989377;0895-4552329 25-40 元/晚

邦达

邦达青年旅馆 13908950026 20-35元

邦达大酒店 0895-4622416 25-35元

磐石营青年旅舍 18049485804 20-35 元/晚

邦达年青宾馆 13648951765;18008954211 20-35 元/晚

川妹子宾馆 13989950019 20 元/晚

八宿

八宿青年游客之家 13889055069 30-50元/晚

八宿三雅饭店 13618957720 25-50元/晚

游客大本营青年旅社 13500225099;15289155581 20-50元/晚

然乌湖

然乌老兵饭店 18908955652 20-30元/晚

平安宾馆 0895-4562606 20-50元/晚

然乌巴桑客栈 15089072239

波密县

菠萝菠萝蜜驴窝 13617678236;0894-5422011 25-40元

悠游道国际青年旅舍 0894-5422111 25-40元

干警宾馆 18798949561;18798949588 30元/晚


通麦镇:

向大姐驴友驿站 13889042066

机化队招待所 0894-5423310

排龙乡:

排龙乡318站大峡谷家庭旅馆 13518943999;13889047155 20-30元每晚(免费泡温泉)

刘大姐骑游之家 13989049420 15-25元

鲁朗镇

鲁朗宾馆 18323818988 25-40元

318 国道骑友之家 15889043668 25-30/晚/床位

龙王谷驿站 18309209985 30元/晚/床位

鲁朗平措家庭旅馆 13989045787 40-50元/晚

尼玛次仁家 13658949512;13638946021 40元/床位

院长客栈 13989040130;13989042029 20 元/晚

八一镇

林芝家洲宾馆 18076946549;0894-5833598 多人间 20-30 元

小马家客栈 15889048974 20-35元

猎人接待站 15208046650;894-5885578

蒋姐家庭旅馆 13618940529

川藏线标间旅社 13518943457;0894-5827890 15-30 元/晚

林芝悠游道国际青年旅舍 15890726227;0894-5822868

林芝龙门客栈 15608943456;0894-5660885

工布江达

南方商务宾馆 18208045868;894-5416688 骑友价:标间(长话免费),60元/间

中原宾馆 0894-5418866 20-40元

松多乡

南方宾馆 13628941781多人间15-30元

松多“巴国乡村老厨王”餐馆 13908947374

松多“久相逢饭店” 13228941611

拉萨市

东措青年客栈 0891-6273388三大疯人院之一,人很多、热闹

平措青年客栈 0891-6927618三大疯人院之一,人很多、热闹

尘埃落定青年客栈 18989099392;891-6910788 三大疯人院之一,人很多、热闹

天堂人客栈 18601190502;0891-6351830 30-45元

拉萨登巴客栈青年旅舍 0891-6323917 6人间25-35元/床位

拉萨家乐宾馆 0891-6341999 3-5人间20-30元/床位

风马飞扬青年旅舍 0891-6790250 4-9人间25-35元/床位


附2:

2017飞登川藏优质客栈&救援联盟 - by  飞登骑行 

飞登G318优质客栈联盟、飞登川藏救援联盟是2017年由飞登牵头专为进藏骑友而成立的,除了沿线优质住宿外,凡是从成都飞登出发的骑友,入住飞登G318联盟客栈均可享受15-20km救援服务,保障大家一路安全抵达拉萨。

『飞登成都站』

★飞登川藏线服务站(直营总店)   

床位40-45元,独卫标间128-200元

地址:武侯区金雁路116号名流花园7栋30号   

住宿及组队:18908030590 四哥

装备及车辆:13678019863 森哥

(飞登成都总店,提供自行车免费代收、住宿、装备整套采购、美利达捷安特专卖、川藏租车及高大威驮包出租、攻略及路况分享、单车调试保养及维修、免费川藏安全讲座、免费学修车等一站式服务)


『飞登雅安站』
★东升竹庄

45-50元/床位(包早晚餐)

地址:西门北路268号

13980170770情商哥
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登新沟站』
★新沟二郎山一号客栈 

45-50元/床位(包早晚餐)

地址:二郎山第一村内

13908164738、0835-7388039西哥
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、免费烘干机、手机提现、快递邮寄、WIFI、24小时热水)


『飞登泸定站』

★青松客栈 

30元/床位

地址:泸定县成武路三号  

13330798379邓姐
(飞登骑友可享:免费调车、无线WIFI、24小时热水)


『飞登康定站』
★登巴客栈 

30-45元/床位

地址:茶马古道36号拉姆则林卡酒店后面 

13568281301 卓玛
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


★柳大妈骑游之家 

30-35元/床位

地址:康定菜园子村(K2841)

0836-2821780  13111816191 舒大哥
(飞登骑友可享:15km免费救援、无线WIFI、24小时热水)



『飞登折多塘站』

★四郎翁姆青年旅舍 

60元/床位(包早晚餐)

地址:进村右边第3家 

15281568349 15528896765四郎翁姆
(飞登骑友可享:免费调车、15km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登新都桥站』

★阿拉秀庄园 

50元/床位(包早晚餐)

地址:新都桥镇318国道K2919处

13568678805 拉姆
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


★木雅吉祥客栈

50元/床位(包早晚餐)

地址:新都桥营官村51号(居里寺路口对面),13684098932泽登

(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、免费无线wlfl、24小时热水供应)


『飞登相克宗站』

★布珠三姐妹青年旅社 

50元/床位(包早晚餐)

地址:进村过右边白塔再往前50米

13990473388 布珠
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登红龙乡站』
★阳光客栈

50元/床拉(包早晚餐)

地址:红龙乡318国道K3082处 

13458424292、13981610242 丁布
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登理塘站』
★邂逅客栈

25-50元/床位(50包晚餐,牦牛肉管够)

地址:进东城门500米理塘加油站旁

13568681214辉哥
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、、无线WIFI、24小时热水)

★国富青年旅舍

30元/床位(55元包晚餐,包餐不满意退费)

地址:理塘理康路62号(中国石油加油站斜对面)

18990474772  13678367667小宁
(飞登骑友可享:20km免费救援、房间独立wifi、独立卫浴 24小时热水)


『飞登禾尼乡站』
★所波大叔骑友之家

地址:禾尼乡

50元/床位(包早晚餐),约100个床位   

13548400673 所波大叔


『飞登巴塘站』

★藏乡缘民居 

50元(包早晚餐)

地址:巴塘县扎金顶53号

15281598095 甲错大哥
(院子里自家种的水果免费吃)


『飞登芒康站』
★香巴拉客栈

25-40元/床位

地址:芒康县江卡路3号(顺达加油站斜对面)

15923622223小杨


『飞登觉巴村站』

★教授山庄

住宿+包早晚餐50-60元/人

地址:觉巴村(如美镇前方十公里) 

15208052948 孙教授
(点评:觉巴生活条件最好的一家。飞登骑友可享:15km免费救援、无线宽带、24小时热水)


『飞登荣许站』

★教授分店 

住宿+包早晚餐50-60元/人

地址:荣许兵站(登巴村往前14km)

18308081918 孙先邦
(点评:菜特别好吃。飞登骑友可享:15km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登左贡站』

★鸿福客栈

25-50元/床位

地址:左贡县城旺达中街6号(成都酒店对面)

18289088619/0895-4553338 瑶瑶
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


★教授二分店

住宿+包早晚餐50-60元/人

地址:左贡乌雅村农行对面(出县城7km)

13628956650孙传明
(点评:晚餐有鸡吃。飞登骑友可享:15km免费救援、无线宽带、24小时热水)


『飞登邦达站』

★磐石营青年旅舍 

20-50元/床位 

地址:入邦达镇100米 

18049485804  15229270586阿辉
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登八宿站』

★游客大本营 

20-50元/床位

地址:八宿县白玛上街152号

15728922341 小谭
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登然乌站』
圣地燃木齐

地址:然乌镇蓝湖驿站旁边

15608950788 转山大叔
(床位不多,需提前预订)


『飞登波密站』

★车轮不息青年旅舍

淡季20-30、旺季40-60元/床位

进城第一个十字路口左拐过桥后左手100米

18702745986 小波
(飞登骑友可享:免费调车、20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


★玉仁家庭旅馆

20-40元/床位

波密县波茂广场茂名北路20号

17708940968阿波

(飞登骑友可享:无线WIFI、24小时热水、提前预约可包餐)


『飞登通麦站』

★向大姐石锅饭店

25 -45元/床位

地址:318国道K4097处(通麦第二个兵站对面)

13889042066向姐
(24小时热水、无线WIFI、免费提供洗衣机、路况分享)


『飞登拉月村站』

★悦来客栈(拉月店)

50元包早晚餐,单住15元-30元/床位

地址:拉月村(排龙乡往前14km)

18228888595 / 15282749849小王
(飞登骑友可享: 20km免费救援、24小时热水。拉月村可泡温泉,25元/人)


『飞登鲁朗站』

★鲁朗悦来客栈 

25-50元/床位

地址:鲁朗镇罗布村

13549043337浩子
(飞登骑友可享: 20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)

新光石锅酒楼

大锅180元(骑友特价)

地址:鲁朗镇区(镇政府旁) 13549043337 王浩
点评:味道很好,老板是骑友,给骑友的份量比较足,另外10公里免费接送。最重要去他们家不会被宰,其它家不敢说。
(注:其它攻略说鲁朗石锅鸡比较坑,明哥亲自去这家吃过,比然乌288元、八一388元的份量要足)


『飞登八一站』

★累了客栈 

20-40元/床位 

地址:八一双拥北路91号 

15289143808/08945834742  李哥
(飞登骑友可享:20km免费救援、5人以上鲁朗到八一免费拉驮包、无线WIFI、24小时热水)


★猎人青年客栈 

20-40元/床位 

地址:八一德吉路129号 

15208046650/08945663337 鹏哥

(飞登骑友可享:20km免费救援、6人以上鲁朗到八一免费拉驮包、无线WIFI、24小时热水)


留味王自助火锅   (无住宿,可以在八一吃顿好的)

中餐:不包酒水52元/位、包酒水65元/位;晚餐:不包酒水58/位,包酒水72/位
林芝市区免费接送,地址:尼池东路71号(嘉瑞超市左行30米) 

13889041198、15289041266李姐


『飞登工布江达站』

★游骑青年客栈

床位30-50元

地址:318国道103一106号(1号警务站旁)

17789048169 灰机哥
(飞登骑友可享:20km免费救援、无线WIFI、24小时热水)


『飞登松多站』

★南方宾馆

住宿25-50元 (四人间/三人间/二人间)

地址:松多中间位置右手边

13889047958小杨哥


(2) 豫鑫旅馆

20-40元/床位

地址:松多镇右边第一家

17073963306麻哥


『飞登拉萨站』

★拉萨飞登服务站 (直营店)

25-45元/床位 

地址:幸福新村228号(离布宫后门950米)

13638908160 飞飞
(颁发川藏骑行证书、单车打包及邮寄、边防证办理、免费代收快递、免费行李寄存、免费藏服拍照、免费洗车、无线WIFI、24小时热水、洗衣机)



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