太极拳（含陈氏太极）
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项目编号:LYG-05-VI-0013-02
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类别:传统体育、游艺与杂技
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类型:
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发布日期：
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更新日期:
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荣获:连云港市非物质文化遗产
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颁发机构：
太极拳（含陈氏太极），连云港市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名录体育、游艺与杂技类项目。
在连云港流行的太极拳（械）主要有：一、陈式太极拳（械）1.陈式太极拳：老式架一路、二路、新架一路、二路、陈正雷精要18式，陈照森精练26式，陈斌表演套路40式，竞赛套路56式等。2.陈式太器械：单刀、单剑、白猿棍夹梨花枪、春秋大刀、单扇、双刀、双剑、锏、棍。马春喜36式剑、36式刀等。二、杨式太极拳（械）1.杨式太极拳：24式、48式、32式、40式竞赛套路等。2.杨式太极器械：32式剑、太极扇、55式剑、56式剑。3.国家竞赛综合套路：42式太极拳、42式太极剑。太极拳（械）所用的武术器械有刀、剑、棍、杖、扇、环、锏、枪等，以及其他用具，如太极服。太极拳是传统武术，但是，其依然在不断发展中。以陈式太极拳为例，现在在连云港传承习练的是陈发科之子陈照奎传授下来的陈式太极拳新架一路、二路炮锤和陈发科之女陈豫侠传授下来63式陈式太极剑。其中陈式太极拳新架一路拳谱（83式），具体为：1.预备式2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.第二金刚捣礁7.白鹤亮翅8.斜行拗步9.初收10.前蹚拗步11第二斜行拗步12再收13.前蹚拗步14掩手肱捶15第三金刚捣碓16披身捶17背折靠18青龙山水19双推手20三换掌21肘底捶22倒卷肱23退步压肘24中盘25白鹤亮翅26斜行拗步27闪通背28掩手肱捶29六封四闭30单鞭31云手32高探马33右擦脚34左擦脚35蹬一根36前蹚拗步37击地捶38翻身二起脚39兽头势40旋风脚41蹬一根42掩手肱捶43小擒打44抱头推山45三换掌46六封四闭47单鞭48前招49后招50野马分鬃51玉女穿梭52单鞭53双震脚54玉女穿梭55懒扎衣56六封四闭57单鞭58云手59摆脚跌叉60左右金鸡独立61倒卷肱62退步压肘63中盘64白鹤亮翅65斜行拗步66闪通背67掩手肱捶68六封四闭69单鞭70云手71高探马72十字摆莲73指裆捶74白猿献果75六封四闭76单鞭77雀地龙78上步七星79退步跨虎80转身双摆莲81当头炮82金刚捣礁83收势陈式太极拳新架二路拳谱（71式）……陈氏太极剑谱（63式）……陈氏太极拳新架陈家沟陈氏17世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创，新架一路更加体现了陈氏太极拳的螺旋劲，增加了发力的连续性，提高陈式太极拳的劲力。而且此套路手法多，变化快，胸腰运化突出、松活弹抖、螺旋缠丝劲更加明显，练习起来非常复杂、困难。陈氏太极拳新架二路亦称炮捶。套路中以“采洌肘靠”四隅手的运用为主，“棚捋挤按”四正手的运用为辅，刚中寓柔，力求坚刚，震脚发力，闪战腾挪，窜蹦跳跃，松活弹拦，着重于弹性劲的练习。外形上显示疾刚跳跃为主，缓柔沉稳为辅的特点。运劲方法要求以手领身，配合灵活的步法，以刚为主，刚柔相济，以内劲为统领，内不动，外不发，一动全动，节节贯串，完整一气。陈式63式太极剑是一代宗师陈发科之女陈豫侠老师所传授。该路剑法精妙绝伦，化打相生，阴阳相合，上下左右，顾及八方，时而如燕落幽谷，时而如波澜不惊，劲走缠丝，气遍周身，实为剑法中精品。
申报地区或单位：
江苏省连云港市灌云县
保护单位：
江苏省连云港市灌云县