梾[lái]木油是于都县特有的传统食用油，有200多年历史，以光皮梾木果实为原料生产加工制成，富含月桂酸、肉豆蔻酸等，脂肪酸结构均衡。

杖头木偶戏，当地人喊“蚊帐戏”。即在木偶头部及双手部位各装操纵杆，头部为主杆，双手为侧杆，演员躲于屏后，操纵时左手持主杆，右手持侧杆，举起木偶操纵其动作，在舞台上活灵活现。...

于都县地处江西省赣州东部，曾隶属吴、楚境域，始建县于西汉高祖六年，是赣南建县最早的三个县之一，素有“六县之母”之称。于都县桥头乡“中石‘练兵’民俗”活动是为敬奉“五神菩萨”而开展的，也是祭拜龙母的内容之一。此习俗一般持续7至10天，活动从“上刀山”开始，以“长襟”收尾，中间有“下火海”“滚簕床”“过火焰山”“水上漂”和“下油锅”。整个活动过程奇特、惊险，气氛浓烈。...